I-Shape Esthetic

חליפה לגפת גוף תחתונה + ידיים ושוקיים.

מטפלים איתה ב-8 אזורים בו זמנית:

  • גסטרוקנמיוס – שרירי התאומים
  • רגל אחורית- Hamstring
  • בטן
  • ארבע ראשי Quadriceps
  • ארבע ראשי תחתון
  • ידיים
  • ישבן תחתון
  • ישבן Supreior Hip

המטרות הם: